Ciencia general
El papel de la melatonina va más allá de la regulación del sueño
Las investigaciones indican que la melatonina ayuda a regular la actividad inmunitaria y actúa como antioxidante, mientras que la privación crónica del sueño puede deteriorar las respuestas inmunitarias. Las pruebas también plantean dudas sobre la seguridad del uso prolongado de suplementos de melatonina.