Ci?ncia geral
O papel da melatonina vai além da regulação do sono
Pesquisas indicam que a melatonina ajuda a regular a atividade imunológica e atua como antioxidante, enquanto a privação crônica de sono pode prejudicar as respostas imunológicas. As evidências também levantam questões sobre a segurança do uso de suplementos de melatonina a longo prazo.